Идеальная обувь на лето: как не причинить вред здоровью

О том, что красота требует жертв, знает, пожалуй, каждая модница. Однако стоит заметить, что жертвовать можно чем угодно, но только не собственным здоровьем. Для того чтобы отлично чувствовать себя летом, необходимо грамотно подбирать обувь. О том, какой она должна быть, — в нашем сегодняшнем материале.

Как только наступает теплая погода, мы убираем в гардероб всю закрытую обувь, доставая различные босоножки и легкие туфли. Если прошлогодние не устраивают или не подходят, мы спешим в магазин с целью приобрести что-нибудь новенькое.

Как правило, большинство обращает внимание на внешность и удобство потенциальной пары. Врачи же советуют не забывать и о здоровье. Плохо подобранная пара может стать причиной появления болей в ногах, пояснице и даже голове.

К выбору обуви для прогулок стоит отнестись крайне серьезно. Многие полагают, что наиболее удачным приобретением станут шлепанцы или любимые многими «вьетнамки». На самом деле в подобной обуви не стоит ходить дальше ста метров. Максимум в них можно прогуляться до магазина или вынести мусор.

Для того чтобы удержать шлепанцы на ноге, человеку необходимо постоянно сгибать пальцы. Вследствие этого мышцы перенапрягаются. С течением времени в них скапливаются продукты обмена, а это вызывает болезненные ощущения. После напряжение переходит на голени, бедра, поясницу и шею. Поэтому довольно часто, придя домой после продолжительной прогулки, человек может ощущать боль не только в ногах и спине, но и голове.

Необходимо понимать, что все в нашем теле взаимосвязано. Именно поэтому, если, скажем, одно из звеньев перестает функционировать должным образом, остальные части также выбиваются из строя.

Для того чтобы выбрать правильную и полезную пару обуви, нужно, чтобы выполнялось главное требование — она должна быть удобной. Более того, важно, чтобы подошва была мягкой и легко гнулась.

Нужно понимать, что обувь с плоской подошвой не подходит для прогулок по асфальту, бетону и другим устойчивым поверхностям, потому что она не дает необходимой опоры. Именно поэтому следует отдать предпочтение балеткам или той паре, которая имеет разную высоту между носком и пяткой не меньше 1,5 см. Необходимо учитывать и тот факт, что летом ногам необходима свободная циркуляция крови, именно поэтому рекомендуется отдавать предпочтение обуви из натуральных, а не искусственных материалов.

Если вы собираетесь приобрести открытую обувь, то вместо шлепок и вьетнамок лучше присмотреться к сандалиям и босоножкам. Стоит обратить особое внимание на ремешки — они должны надежно удерживать как носок, так и пятку.

Источник: yaostrov.ru

Наверх